Aujourd'hui, c'est Mudra..... Tête froide et ventre au chaud avec Mahashirsha Mudra, le grand mudra de la tête....cette mudra va...

C'est décidé, aujourd'hui, nous nous aérons.....bonnet, écharpes et bonnes chaussures.... c'est parti pour une marche afghane en forêt à...

Aujourd'hui, pratiquons ASTEYA, le troisième Yamas. Asteya : ne pas voler.... ni le temps ni l'énergie de l'Autre.... ne pas convoiter...

Respirons !!! Au travers de cette pratique des Mandalas Pranayamas, allons chercher une paix intérieure... Gratitude à Michelle Lefèvre...

Faisons l'enfant, voulez-vous ? L'enfant qui dort puis l'enfant qui s'étire...... Position de départ : Pieds joints, ischions posés sur...

Pour aujourd'hui, explorons le deuxième Yamas qu'est SATYA. Satya, c'est la Vérité .... au fil de cette journée, appliquons nous à ne pas...

Sous le signe de l'Eau.... Jala Mudra : cette pratique équilibre l'élément Eau dans notre coprs mais, est aussi connue sous le nom de...

Un peu de philosophie au programme aujourd'hui.... Nous commençons l'exploration des Yamas, premier pas du Yoga, qui sont des principes...

Pour démarrer en beauté ces 24 jours de pratiques .... Le meilleur des symboles, celui du Don offert à celles et ceux atteints par ces...

Après Miz  Here (Octobre) et Miz Du, le mois noir  (Novembre), voici Miz  Kerzu, le dernier des mois sombres avant le renouveau, la...

Novembre, l'hiver s'annonce... eau et reins à chouchouter... Vous savez mon appétence pour les proverbes chinois et celui-ci ne fait pas...

Octobre, temps de l'effeuillage, temps d'un autre printemps...saison de transition, de nostalgie et de lâcher-prise....lâcher nos...

Pour beaucoup d'entre vous, petits et grands, septembre rime avec rentrée.... Pour Yakatao, la rentrée, c'est en janvier... eh oui.......

De l'Automne vers l'Hiver....un maître mot : ralentissons.... lâchons nos feuilles mortes pour qu'elles protègent nos racines avant...

L'été est là ... ou pas....c'est selon les jours et parfois, il fait beau plusieurs fois par jour.... Difficile dans ces conditions de...

Plus communément appelée "Syndrome de la page blanche" ou "panne d'inspiration"..... il paraît que cela arrive à tout le monde....mais,...

Sakura, la fleur de cerisier du Japon .... symbole de l'arrivée du printemps... jamais à la même date, c'est selon la météo ....et selon...

Les premières fleurs de printemps sont là pour nous rappeler que le soleil n'est pas loin et que les jours sombres nous abandonnent pour...

Afin de répondre à de nombreuses questions portant sur le nom de notre association, voici quelques précisions : Y pour Yoga dans le sens...

Eh bien, tout simplement, la vie au grand air, selon nos amis Norvégiens.... Le terme de friluftsliv inclut de la randonnée, du camping...