"Les feuilles mortes se ramassent à la pelle, Les souvenirs et les regrets aussi, Et le vent du nord les emporte, Dans la nuit froide de l'oubli." Jacques Prévert
Aparigraha, 5ème Yamas, ou l'art du détachement... art ô combien cultivé par les arbres de nos jardins en cette saison automnale ...aidé par le vent, l'arbre se dépouille de ses oripeaux ... descente salvatrice de la sève vers les racines, bien au chaud sous ce tapis de feuilles protecteur et nourrissant.
Ainsi, l'automne est la saison propice pour faire le tri, pour se débarrasser de l'inutile (au propre comme au figuré), pour préparer son nid pour la saison froide. C'est la saison où nous commençons à ralentir le rythme....plus de frénésie mais de l'écoute, du retour sur soi.... l'heure du bilan de l'année écoulée : comment ont poussé les petites graines semées au début du printemps ? Se détacher des projets avortés en ne gardant à l'esprit que le plaisir de les avoir élaborés... Sur le tapis de Yoga, se détacher du résultat et accepter avec joie notre capacité à faire ce que l’on peut à l’instant T sans jugement ni frustration.
Ce détachement est un art de vivre : l'art de la simplicité.
Saison idéale pour se ressourcer, simplement en fermant les yeux et en laissant remonter des sensations, des images, des sons stockés tout au fond de nos mémoires volontaire et involontaire.
La mémoire volontaire permet de faire remonter des images, des souvenirs de vacances d’une terrasse ensoleillée, du coucher de soleil sur la plage,…..Il fait gris, le ciel est sombre, asseyons nous, fermons les yeux et laissons remonter ces images. Cette visualisation volontaire va nous aider à estomper les effets dépressifs liés à la baisse de luminosité des mois d’hiver. La complémentarité de l’imagination et de la réalité va en quelque sorte « tromper » notre cerveau…. un bain de soleil sans bouger de notre fauteuil. Pas beau de mentir mais ça fait du bien, alors, pourquoi s’en priver ?
Mais aussi, la mémoire involontaire… la fameuse « Madeleine » de Proust qui en fait n’était pas réellement une madeleine…l’histoire a dévoilé qu’il s’agissait en réalité d’une biscotte…mais, là n’est pas le débat…cette mémoire involontaire est une réminiscence, issue de souvenirs inconscients stockés au fin fond de notre cerveau et qui surgissent sans être convoqués. Les déclencheurs sont en général sensoriels, sensuels : odeur, saveur.... Selon Aristote, seuls les animaux doués de sensibilité jouissent de cette faculté.
Alors, prenons le temps de humer, de goûter, d’écouter notre environnement et…. laissons remonter ces sensations, revivons ce passé pour notre plus grand bonheur…. l’odeur du pain chaud quand nous passions devant la boulangerie en allant à l’école, l’odeur de la tarte aux pommes de grand-mère qui cuisait doucement dans le four, l’odeur des pins quand nous arrivions en vacances au bord de la mer, le chant des tourterelles ou des grillons qui nous réveillait enfant, le goût de la tartine pain/beurre de notre goûter …à vous d’enrichir cet inventaire…. laissons s’exprimer nos souvenirs enfouis et, gardons l’esprit et les sens ouverts. Le temps de la rêverie n'est pas du temps perdu, bien au contraire....
Les ateliers d'automne vont accompagner cette descente de la sève vers nos racines pour nous aider à préserver notre énergie pendant la saison froide : méridiens poumon/gros intestin et méridiens rate/pancréas/estomac... passer en douceur du Yang de l'été au Yin de l'hiver.....
En septembre :
- ateliers réguliers les jeudi 21 ou vendredi 22 septembre 2023, à 19h00, à la Grange
- atelier Marche Afghane le dimanche 24 septembre 2023, à 10h30, au Palacret (Bégard) pour humer les senteurs de l'automne au fil de l'eau et en forêt
- conférence/atelier "Appendre à déshydrater ses récoltes" le mercredi 27 septembre 2023, à 19h00, à la Grange - atelier animé par Catherine Le Tacon
En octobre
- ateliers réguliers les jeudi 5 ou vendredi 6 octobre 2023, à 19h00, à la Grange
- atelier Marche Afghane le dimanche 8 octobre 2023, à 10h30....Lieu à préciser selon la date d'ouverture de la chasse....
Pensez à confirmer vos présences.... soit directement sur le site, onglet Agenda pour les ateliers réguliers, onglet Conférence pour l'atelier de déshydratation, soit par SMS, soit par mail (boîte mail accessible depuis le site) .....
Bonne rentrée à vous tous et au plaisir de vous retrouver....
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